Batas Ambang Lemak Wanita 17-24 Persen

Kesehatan

tubuh langsing dan padat
Seseorang dikatakan memiliki ukuran ideal jika bentuk tubuhnya tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk. Juga, jika ia terlihat serasi antara berat dan tinggi badan. Agar tubuh seseorang ideal, lemak di dalam tubuhnya harus dalam keadaan normal. Lemak memang diperlukan di dalam tubuh, namun jagalah jangan sampai kekurangan atau kelebihan.

Konsultan Nutrisi Irfan mengatakan, batas ambang lemak bagi kesehatan untuk wanita usia di bawah 30 tahun sekitar 17%-24% untuk wanita usia di atas 30 tahun sekitar 20%-27%. Sedangkan untuk pria di bawah usia 30 tahun 14%-20% dan untuk usia di atas 30 tahun 17%-23%.


“Di Sehat Fair Club ini, kita mengajarkan cara pola hidup yang benar dan sehat. Serta pengaturan berat badan untuk menurunkan berat badan, menjaga berat badan dan juga menaikkan berat badan. Serta pengaturan nutrisi untuk pemulihan kesehatan dan meningkatkan stamina serta vitalitas,” kata Irfan Konsultasi Nutrisi Sehat Fair Club yang ditemui Sumut Pos di Lantai 3 Plaza Medan Fair.

Setiap tamu yang datang lanjut Irfan, terlebih dahulu dicek komposisi tubuh atau analisa tubuh yang disebutnya scan. Tamu yang menganalisa tubuh akan diukur lemak tubuh, kadar air, massa oto, kebutuhan kalori, kebutuhan protein, usia sel, kepadatan tulang dan lemak dalam perut. Semua ukuran akan terlihat setelah tamu menaiki alat scan analisa tubuh.

“Maka, setelah dapat angka-angka dari analisa tubuh tadi kita akan menjelaskan satu persatu kepada pengunjung mengenai hasil yang sudah di dapatkan. Apakah mereka kelebihan atau kekurangan lemak, kadar air di dalam tubuh, kebutuhan kalori dan paroteinnya. Dan selanjutnya bisa konsultasi nutrisi,” ucapnya sembari mengatakan pengunjung akan diberikan teh yang mengandung rempah-rempah.

Biasanya, kebanyakan pelanggan yang kelebihan berat badan dikarenakan pola makan yang tidak baik dan benar. Dan itu beresiko terhadap masalah kesehatan.

“Kebanyakan yang kelebihan berat badan itu akan sering merasa lesu, stamina yang loyo, susah buang air besar, ingin ngemil terus. Jadi, kita berusaha mengajarkan setiap pengunjung untuk melakukan pola hidup yang sehat dan benar. Jadi mereka akan lebih fit dan cantik. Dengan memperkenalkan nurtisi milk shake yang aman untuk tubuh serta aturan-aturan akan kita beri kepada pengunjung,” jelasnya.

Untuk nutrisi milk shake di Sehat Fair Club diungkapkannya bisa dikonsumsi siapa saja, mulai dari anak-anak, ibu hamil dan menyusui. Dan tetap melakukan konsultasi agar hasil yang diinginkan tercapai.

“Untuk yang ingin menurunkan berat badan, bisa konsumsi nutrisi milk shake dengan meminumnya pagi dan malam hari. Yang ingin menaikkan berat badan bisa berbarengan dikonsumsi saat sedang makan. Dan kita sendiri sudah membuktikannya. Ini juga kita lakukan agar semua bisa memulai hidup sehat,” ucap Irfan yang bertambah 5 kg setelah mengkonsumsi nutrisi 1 bulan.

Jadi, bagi yang ingin memperoleh kembali kesehatannya atau ingin menambah dan menurunkan berat badan bisa langsung berkunjung ke Sehat Fair Club. (nit)

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *