Sambil menyelam minum air, sepertinya peribahasa tersebut tepat untuk menggambarkan minat masyarakat khususnya perempuan mengkuti Senam
Body Language.
Pasalnya, tidak hanya untuk olah raga saja, senam yang lebih dikenal dengan istilah BL itu. Punya banyak manfaat lain. Khususya manfaat yang didapatkan bagi wanita yang telah melahirkan karena dapat merapatkan otot-otot vagina. Dengan gerakan yang tak terlalu menguras tenaga wanita tidak hanya sehat tapi dapat membentuk tubuh yang aduhai.
Lucdek(44) yang disapa Lucy, Instruktur dari Lucy Body Language mengatakan Senam Body Language asli ciptaan putra Indonesia yang bernama Roy Tobing. Roy merupakan seorang guru tari yang tentunya memiliki gerakan lentur dan slim saat menari.
Senam BL ini sangat sesuai habit tubuh masyarakat Indonesia. Di mana masyarakat Indonesia rata-rata cara makannya banyak. Karena terbiasa makan nasi yang banyak. Roy menciptakan senam ini. Dengan hasil dan banyak fungsi. Khusunya untuk wanita yang sudah melahirkan ataupun menikah.
“Bagi wanita yang belum pernah melahirkan atau menikah juga berfungsi. Di mana senam ini akan membentuk patron (pola) tubuhnya. Dan menghasilkan tubuh yang cantik. Jadi, bila ia menikah dan melahirkan tubuh sudah membentuk, jd kalau dia menikah sudah berbentuk kembali,” jelasnya yang sejak gadis melakukan senam BL.
Lucy mengatakan hasil yang di dapat sesuai keinginan si wanita, tergantung bentuk tubuhnya. Bila wanita tersebut dengan bentuk tubuh yang gemuk, maka untuk melakukan senam ini harus setiap hari. Namun, untuk wanita yang sudah memiliki tubuh bagus dan terbentuk maka cukup melakukan senam seminggu 3 kali.
“Umur wanita yang sudah di atas 30-an ini, air yang diminum saja sudah dapat menambah berat badan. Maka, itu harus senam. Gak bisa gak senam. Apalagi mengingat makanan yang kita makan, semua mengandung racun yang larinya pada penyakit kolestrol, kencing manis dan jantung. Belum lagi bila wanita tersebut rajin minum-minuman es, bisa memicu peredaran menggumpal yang dapat memicu penyumbatan sehingga banyak penyakit yang terjadi,” terangnya.
Saat ini juga, banyak orang yang penyakitnya susah tidur. Dengan BL maka malam hari juga bisa nyenyak dan enak tidur. Maka, di pagi harinya tubuh akan segar kembali dan bisa melakukan aktifitas sehari-hari. Untuk senam BL, banyak jenis ada yang pakai bola, rotan dan boombail.
“Tapi semua tetap dengan fungsi utama. Yang diinginkan wanita yakni melangsingkan tubuh, dengan mengencangkan payudara, kempeskan perut, kencangkan paha dan lengan. Terutama mengencangkan otor vagina wanita,” ujarnya.
Sementara itu, bila tubuh sudah langsing tentunya wanita akan takut memakan-makanan yang berlemak. Namun, hal berbeda yang di sampaikan oleh Lucy, bagi yang sudah mengikuti senam BL secara teratur tak terlalu menghindari makan lagi, karena keringat yang dikeluarkan sudah banyak. Dengan sirkulasi udara saat melakukan senam sudah teratur. Tetapi hal yang diingat setelah senam jangan langsung makan. Tunggu selama 2 jam, jadi selama 2 jam tersebut banyak minum air putih hangat. Karena setelah senam pori-pori tubuh terbuka.
“Untuk wanita yang baru melahirkan perlu diimbangi dengan porsi makan yang teratur tentunya,” tukasnya. (nit)