SUMUTPOS.CO – Ada banyak faktor penyebab timbulnya selulit pada beberapa bagian di tubuh. Dari mulai adanya timbunan lemak, genetika, perubahan hormon, perubahan berat badan hingga kurangnya aktivitas fisik.
Munculnya selulit pada area tubuh seperti paha, ketiak dan perut dapat mempengaruhi rasa ketidakpercayaan diri saat mengenakan celana pendek atau kutang.
Namun Anda jangan kuatir, selain aktif berolahraga juga ada beberapacara untuk mengatasi perkembangan dan mencegah timbulnya selulit sebagai berikut:
1. Mengurangi Makanan Berkabohidrat dan Berlemak
Sebab, dengan mengonsumsi banyak makanan berlemak akan menimbulkan timbunan lemak.
2. Menghindari Makanan yang pedas
Pengambilan makanan pedas juga mengakibatkan terbentuknya selulit karena toksin yang dihasilkan berkumpul dalam kelenjar lemak.
3. Jangan Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama akan mengganggu peredaran darah, selanjutnya menyebabkan selulit terjadi.
4. Gunakan Skrub Kopi
Rawat selulit sendiri di rumah dengan membuat sendiri skrub serbuk kopi. Campurkan ¼ cawan serbuk kopi, 3 sudu gula, dan 3 sudu minyak kelapa/zaitun sehingga menjadi pes. Lumurkan dan urut pada tempat bermasalah kemudian balut dengan plastik jernih.
5. Minum Air Putih yang Banyak
Perlu diketahui, selulit bisa muncul lebih sering kalau kita kekurangan cairan atau dehidrasi. Dehidrasi bisa menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan rapuh, sehingga selulit sering muncul. Karena itu, minum air putih sangat berguna untuk mengurangi munculnya selulit.
6. Hindari Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol sangatlah tidak baik untuk tubuh, karena keduanya dapat menimbulkan berbagai penyakit. Sementara selulit terjadi karena aliran darah tidak lancer, dan alkohol dapat memperlambat aliran darah dan membuat tubuh kekurangan cairan.
Sementara itu merokok dapat melemahkan jaringan-jaringan penghubung sehingga memperburuk dampak lekukan selulit. Selain itu, rokok juga menambah jumlah racun dalam tubuh. Racun ini akan disimpan dalam lapisan lemak di bawah kulit dan menambah selulit.(bbs/han)
