SUMUTPOS.CO – Indonesia sudah terkenal dengan negara yang kaya akan potensi alamnya. Selain memiliki tanah yang subur, juga dikenal dengan ragam tumbuhan rempah yang melimpah dan sudah ada sejak jaman dahulu kala.
Salah satu hasil rempah-rempah itu adalah daun Pandan, yang biasanya tumbuh subur di daerah tropis. Buah pandan tersusun dalam karangan berbentuk membulat, seperti buah durian.
Ukuran tumbuhan ini bervariasi, mulai dari 50 cm hingga 5 meter, bahkan di Papua banyak pandan hingga ketinggian 15 meter. Daunnya selalu hijau (hijau abadi, evergreen), sehingga beberapa di antaranya dijadikan tanaman hias.
Pandan mudah tumbuh dan tersebar hampir di seluruh Indonesia.
Karena memiliki aroma khas yang sering dicampurkan ke dalam berbagai makanan dan minuman. Ternyata daun pandan juga berhasiat bagi kesehatan tubuh. Hingga air rebusannya yang terbaian dibuang begitu saja. Namun sebenarnya, manfaat dari daun pandan sangat luar biasa.
Nah, apa saja khasiat daun pandan bagi Kesehatan tubuh manusia. Simak ulasannya dibawah ini.
1. Meredakan Nyeri Sendi
Sejak dulu, minyak yang dibuat dari ekstrak daun pandan sudah dikenal dengan khasiatnya untuk meredakan nyeri sendi. Manfaat daun pandan ini dibuktikan oleh penelitian yang mengungkapkan bahwa daun pandan mengandung beragam senyawa aktif yang dipercaya mampu meredakan gejala nyeri sendi dan artritis.
2. Menambah Nafsu Makan
Agar nafsu makan kembali membaik, buatlah secangkir teh rebusan daun pandan yang harum. Caranya, rebuslah daun pandan dengan air. Setelah mendidih, tuangkan air rebusan daun pandan ke dalam gelas, lalu tambahkan madu atau gula sesuai selera. Nikmatnya teh pandan hangat ini akan segera merangsang nafsu makan Anda. Selain meningkatkan nafsu makan, aroma menggoda dari teh rebusan daun pandan juga bisa dinikmati.
3. Menjaga Fungsi Penglihatan
Vitamin A dan kandungan beta karoten di dalam daun pandan dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindunginya dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh penuaan, misalnya degenerasi macula.
4. Mengatasi Kram Perut
Rasa tidak nyaman pada perut, terutama saat menstruasi, memang bisa mengganggu. Namun, jangan khawatir, keluhan tersebut bisa diatasi dengan minum teh daun pandan. Air rebusan daun pandan yang diminum dalam keadaan hangat dapat membantu meredakan kondisi perut yang tidak nyaman.
5. Mencegah Resiko Terkena Kanker
Mengonsumsi daun pandan juga berpotensi mencegah penyakit kanker. Hal ini karena daun pandan mengandung vitamin A, vitamin C, dan beta karoten yang memiliki sifat antioksidan.
Artinya, daun pandan bisa melawan radikal bebas berlebih yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas inilah yang berisiko memicu berkembangnya sel-sel kanker.
6. Mengurangi Rasa Nyeri
Jika Anda berkeinginan mengurangi sensasi nyeri pada kepala atau persendian, minum air rebusan pandan diyakini memiliki potensi untuk meredakan ketidaknyamanan tersebut.
hnya (kemungkinan kambuh dapat terjadi).
7. Mengobati Luka Bakar Ringan
Kandungan asam tanat dalam daun pandan diketahui mampu mendinginkan luka bakar ringan dengan cepat, misalnya yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari berlebih.
Untuk memanfaatkan daun pandan sebagai obat luka bakar, Anda bisa mengeringkan dan menghaluskan daun pandan hingga menjadi bubuk, kemudian menaburkannya pada kulit.
8. Mengatasi Batu Ginjal
Manfaat lain dari daun pandan adalah kemampuannya dalam merangsang produksi urine dan mendukung kebersihan saluran kemih. Ini dapat berkontribusi dalam penanganan masalah batu ginjal serta pencegahan terbentuknya batu ginjal baru.
9. Mengontrol Kadar Gula Darah
Daun pandan diketahui bisa mengontrol kadar gula darah, terutama setelah Anda makan. Ekstrak daun ini diketahui dapat menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Dengan begitu, kadar gula darah bisa terjaga dan risiko terkena diabetes pun menurun.
10. Mencegah Penyakit Jantung
Salah satu manfaat utama dari daun pandan adalah pencegahan penyakit jantung. Kandungan flavonoid dan polifenol dalam daun pandan memiliki sifat antioksidan yang berfungsi melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Lebih dari itu, daun pandan juga memiliki potensi dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.(bbs/han)
