Nah agar Sinus Tak Kambuh lagi, berikut cara yang bisa kita lakukan.
1.Istirahat yang cukup.
2.Konsumsi cairan yang banyak.
3.Rajin mencuci tangan.
4.Kurangi perjalanan melalui jalur udara karena bisa menyebabkan masalah pada pengidap sinusitis kronis atau akut.
5.Melembapkan rongga hidung dengan cara menaruh handuk hangat ke wajah atau menghirup uap panas.
6.Berhenti merokok.
7.Segera obati alergi dan pilek karena bisa memperparah sinusitis.
8.Hindari pengidap flu dan pilek.
9.Lakukan imunisasi flu sesuai jadwal.
10.Hindari olahraga berenang karena bisa menyebab iritasi mukosa dan rongga hidung.
11.Berhenti mengonsumsi alkohol karena bisa membuat membran sinus bengkak.
12.Hindari polusi, bisa mengiritasi saluran hidung dan memperparah sinusitis.
13.Hindari olahraga menyelam karena bisa mengakibatkan infeksi sinus karena air dipaksa masuk ke sinus dari lubang hidung.
14.Hindari suhu ekstrim, perubahan suhu ekstrim tiba-tiba bisa meningkatkan nyeri sinusitis.
Tips agar Sinusitis tidak Kambuh
Nah agar Sinus Tak Kambuh lagi, berikut cara yang bisa kita lakukan.
1.Istirahat yang cukup.
2.Konsumsi cairan yang banyak.
3.Rajin mencuci tangan.
4.Kurangi perjalanan melalui jalur udara karena bisa menyebabkan masalah pada pengidap sinusitis kronis atau akut.
5.Melembapkan rongga hidung dengan cara menaruh handuk hangat ke wajah atau menghirup uap panas.
6.Berhenti merokok.
7.Segera obati alergi dan pilek karena bisa memperparah sinusitis.
8.Hindari pengidap flu dan pilek.
9.Lakukan imunisasi flu sesuai jadwal.
10.Hindari olahraga berenang karena bisa menyebab iritasi mukosa dan rongga hidung.
11.Berhenti mengonsumsi alkohol karena bisa membuat membran sinus bengkak.
12.Hindari polusi, bisa mengiritasi saluran hidung dan memperparah sinusitis.
13.Hindari olahraga menyelam karena bisa mengakibatkan infeksi sinus karena air dipaksa masuk ke sinus dari lubang hidung.
14.Hindari suhu ekstrim, perubahan suhu ekstrim tiba-tiba bisa meningkatkan nyeri sinusitis.
