SUMUTPOS.CO – Penyanyi jebolan ajang pencarian bakat Indonesian Idol Regina Ivanova kini tampil lebih fit dengan tubuh yang makin ramping. Perubahannya cukup drastis. Regina berhasil menurunkan berat badan sampai 17 kilogram dengan melakukan program diet dari dokter, mengatur pola makan, dan berolahraga.
Olahraga yang dipilih adalah gimnastik dan zumba. “Pernah sekali nyoba pilates, badan rasanya kayak mau patah. Balik ke ngegim lagi atau zumba yang seru pakai musik,” kata perempuan 27 tahun itu.
Untuk porsi makan, jawara Indonesian Idol 2012 tersebut tidak terlalu banyak pantangan. Hanya, porsinya dikurangi. Kebetulan, dia tidak suka makan cake dan es krim yang berkalori tinggi. “Kalau steak, saya pilih sirloin. Ayam pilih dagingnya saja tanpa kulit,” ujar Regina.
Dengan tubuh yang lebih langsing, perempuan yang tengah menyiapkan single recycle sebuah band itu merasakan manfaatnya. Dia kini bisa menyanyi dalam waktu lama tanpa ngos-ngosan. Beratnya sekarang berada di kisaran 70 kilogram. Namun, Regina masih ingin menurunkan 5 kilogram lagi. “Terkadang capek juga diet. Sesekali tergoda melanggar. Memang kuncinya harus disiplin sih,” ungkapnya. (nor/c9/ca)
Regina Ivanova
SUMUTPOS.CO – Penyanyi jebolan ajang pencarian bakat Indonesian Idol Regina Ivanova kini tampil lebih fit dengan tubuh yang makin ramping. Perubahannya cukup drastis. Regina berhasil menurunkan berat badan sampai 17 kilogram dengan melakukan program diet dari dokter, mengatur pola makan, dan berolahraga.
Olahraga yang dipilih adalah gimnastik dan zumba. “Pernah sekali nyoba pilates, badan rasanya kayak mau patah. Balik ke ngegim lagi atau zumba yang seru pakai musik,” kata perempuan 27 tahun itu.
Untuk porsi makan, jawara Indonesian Idol 2012 tersebut tidak terlalu banyak pantangan. Hanya, porsinya dikurangi. Kebetulan, dia tidak suka makan cake dan es krim yang berkalori tinggi. “Kalau steak, saya pilih sirloin. Ayam pilih dagingnya saja tanpa kulit,” ujar Regina.
Dengan tubuh yang lebih langsing, perempuan yang tengah menyiapkan single recycle sebuah band itu merasakan manfaatnya. Dia kini bisa menyanyi dalam waktu lama tanpa ngos-ngosan. Beratnya sekarang berada di kisaran 70 kilogram. Namun, Regina masih ingin menurunkan 5 kilogram lagi. “Terkadang capek juga diet. Sesekali tergoda melanggar. Memang kuncinya harus disiplin sih,” ungkapnya. (nor/c9/ca)
