SUMUTPOS.CO – Koki cantik alias chef selebriti Indonesia, Rinrin Marinka tak pernah kehabisan ide untuk mengolah makanan-makanan sehat dan tetap mengandung gizi sesuai kebutuhan tubuh.
“Saya sendiri suka berinovasi bikin makanan-makanan baru. Misalnya, kue-kue seperti brownis yang bahan dasarnya dari ikan-ikanan,” tuturnya.
Menurutnya, masyarakat saat ini harus mulai membiasakan diri mengonsumsi makanan-makanan berbahan dasar ikan. Makanan ini kaya akan kandungan omega 3 dan 6 yang baik untuk perkembangan saraf dan otak.
Sebab, masih sedikit orang tua yang membiasakan anak-anak untuk mengonsumsi ikan-ikanan sebagai salah satu lauk pauk harian.
“Jangan sampai makanan yang kaya vitamin, protein dan omega ini jadi kehilangan gijinya karena salah memasak,” kata perempuan yang menjadi juri di acara Junior MasterChef Indonesia.
Selain itu, untuk mendapatkan makanan yang kaya kandungan omega 3 dan 6 tidak selalu ada pada makanan yang mahal-mahal. Sehingga, tidak perlu repot untuk mengelola makanan yang sehat dan bergizi.
“Tidak harus selalu ikan, sayuran juga pasti bagus seperti bayam. Selain itu, kacang-kacangan atau kedelai yang ada pada tempe dan tahu. Itu juga ada kandungan omeganya dan mudah diolah jadi sajian yang lebih bervariasi,” imbuhnya. IMA
Rinrin Marinka
SUMUTPOS.CO – Koki cantik alias chef selebriti Indonesia, Rinrin Marinka tak pernah kehabisan ide untuk mengolah makanan-makanan sehat dan tetap mengandung gizi sesuai kebutuhan tubuh.
“Saya sendiri suka berinovasi bikin makanan-makanan baru. Misalnya, kue-kue seperti brownis yang bahan dasarnya dari ikan-ikanan,” tuturnya.
Menurutnya, masyarakat saat ini harus mulai membiasakan diri mengonsumsi makanan-makanan berbahan dasar ikan. Makanan ini kaya akan kandungan omega 3 dan 6 yang baik untuk perkembangan saraf dan otak.
Sebab, masih sedikit orang tua yang membiasakan anak-anak untuk mengonsumsi ikan-ikanan sebagai salah satu lauk pauk harian.
“Jangan sampai makanan yang kaya vitamin, protein dan omega ini jadi kehilangan gijinya karena salah memasak,” kata perempuan yang menjadi juri di acara Junior MasterChef Indonesia.
Selain itu, untuk mendapatkan makanan yang kaya kandungan omega 3 dan 6 tidak selalu ada pada makanan yang mahal-mahal. Sehingga, tidak perlu repot untuk mengelola makanan yang sehat dan bergizi.
“Tidak harus selalu ikan, sayuran juga pasti bagus seperti bayam. Selain itu, kacang-kacangan atau kedelai yang ada pada tempe dan tahu. Itu juga ada kandungan omeganya dan mudah diolah jadi sajian yang lebih bervariasi,” imbuhnya. IMA
