Home Blog Page 455

Alhamdulillah, UIN Sumatera Utara Raih APT Unggul

Prof Dr Nurhayati MAg.(ISTIMEWA)

UNIVERSITAS Islam Negeri (UIN) Sumatera Utara meraih Akreditasi Perguran Tinggi (APT) unggul dari Badan Akreditasi Nasional Perguruan Tinggi (BAN-PT), Sabtu (19/10).

Akreditasi unggul untuk institusi sebagai ‘kado ulang tahun’ bagi UIN Sumatera Utara yang akan berusia ke-51 pada 19 November 2024. APT unggul ini ditetapkan pada Surat Keputusan (SK) BAN-PT Nomor: 1936/SK/BAN-PT/AK/PT/X/2024 tanggal 19 Oktober 2024.

Rektor UIN Sumatera Utara Prof Dr Nurhayati MAg bersyukur atas penetapan BAN-PT bahwa perguruan tinggi yang dipimpinnya terakreditasi unggul. Ia berharap pencapaian ini menjadi motivasi untuk bisa tampil lebih baik dalam memberikan pelayanan pendidikan tinggi Islam.

”Semua fakultas, unit dan lembaga digerakkan dan dioptimalisasi menaikkan kinerja. Akreditasi unggul ini bentuk tanggung jawab pengelolaan kampus yang baik untuk masyarakat, bangsa dan negara,” sebut Prof Dr Nurhayati MAg.

Rektor menceritakan bahwa upaya peraihan unggul ini dimulai sejak lama dan dilalui penuh dengan perjuangan. Diantaranya meraih akreditasi unggul mulai program studi, perbaikan sarana prasarana dan peningkatan kualitas kurikulum pembelajaran.

Kemudian peningkatan kualitas pelayanan pendidikan, digitalisasi, peningkatan kuantitas, peningkatan kualitas kerja sama dalam/luar negeri dan elemen lain yang diperlukan dalam memenuhi sembilan indikator penilaian APT.

Alhamdulillah, bertambah program studi unggul termasuk untuk prodi studi doktoral, klinik pratama UIN Sumatera Utara meraih akreditasi paripurna, peningkatan sarana sarana dan fasilitas hingga berbagai kerja sama kelembagaan berhasil dijalin baik.

Berbagai usaha tersebut, lanjut rektor, berpuncak pada asesmen lapangan (AL) dari BAN-PT yang digelar di Kampus IV Durin Jangak Tuntungan pada 11-13 Oktober 2024 oleh lima asesor nasional yang juga para guru besar dari berbagai kampus kenamaan di Indonesia.

Atas pencapaian APT unggul, Prof Dr Nurhayati MAg berterima kasih kepada tim borang akreditasi, panitia asesmen lapangan, sivitas akademika, alumni dan keluarga besar UIN Sumatera Utara.

Selain untuk peningkatan mutu lembaga, menurut rektor, APT unggul penting bagi mahasiswa dan lulusan UIN Sumatera Utara. Diantaranya untuk meneruskan karier di dunia kerja dan industri.

Ia berharap pencapaian ini juga mendorong sivitas akademika terus meningkatkan kualitas untuk mencapai akreditasi internasional. Selanjutnya mendirikan fakultas kedokteran, peningkatan rekognisi internasional dan lainnya.

Pencapaian APT unggul diharapkan dapat meningkatkan kepercayaan masyarakat terhadap UIN Sumatera Utara sebagai lembaga pendidikan tinggi ke-Islaman yang kredibel dan bergengsi bagi anak-anak dan generasi muda bangsa. (dmp)

7 Manfaat Kesehatan usai Kompres Mata dengan Air Hangat

SUMUTPOS.CO – Kelelahan mata merupakan masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang dalam era digital ini. Akibat terlalu sering menatap layar komputer dan hp, mata kita sering kali merasa kelelahan.

Kalau masalah ini berlarut-larut dibiarkan dan tidak ditangani dengan baik dapat mengganggu produktivitas sehari-hari. Namun, ada solusi sederhana yang dapat membantu meredakan kelelahan mata dendan menggunakan kompres mata lelah.

Kompres mata lelah adalah teknik sederhana yang melibatkan penggunaan kompres yang dingin atau hangat pada mata. Teknik ini telah digunakan selama bertahun-tahun dan dapat memberikan banyak manfaat, termasuk meredakan ketegangan mata, mengurangi pembengkakan, dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata.

Ketika Anda merasa mata Anda mulai lelah dan tegang, kompres mata lelah dapat memberikan sejumlah manfaat.

Ternyata, mengompres mata denegan air hangat bukan hanya menghilangkan kelelahan mata dan bengkak. Ada juga berkaitan dengan kesehatan indra penglihatan Anda. Apa saja itu, mari simak penjelasannya.

1. Mengobati Bintitan
Bintitan bisa menjadi masalah yang menyakitkan sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Mengompres mata dengan air hangat dapat mempercepat proses penyembuhan bintitan. Air hangat membuka pori-pori pada kelopak mata dan melunakkan kelenjar minyak yang tersumbat sehingga memungkinkan pembuangan minyak secara alami. Solusi ini dapat mengurangi peradangan, meredakan rasa sakit, dan mempercepat pemulihan bintitan tanpa efek samping yang berlebihan.

2. Mengobati Blefaritis
Blefaritis adalah kondisi peradangan pada kelopak mata yang bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan gejala lainnya. Mengompres mata dengan air hangat dapat membersihkan daerah di sekitar mata dengan lembut sehingga menghilangkan kotoran dan kerak yang terbentuk. Selain itu, air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, dan meredakan iritasi yang akibat blefaritis. Langkah ini dapat menjaga kebersihan kelopak mata dan meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.

3. Mengurangi Mata Bengkak
Mata yang bengkak seringkali disebabkan oleh retensi menumpuknya atau peradangan. Mengompres mata dengan air hangat dapat mengurangi pembengkakan dengan meningkatkan aliran darah dan membuang cairan berlebih di sekitar mata. Langkah ini juga memberikan efek relaksasi pada otot di sekitar mata yang dapat mengurangi ketegangan dan meningkatkan kenyamanan.

4. Menghilangkan Mata Kering
Mata kering dapat menjadi masalah yang umum dialami oleh siapa pun, terutama jika Anda sering berada di depan layar komputer. Mengompres mata dengan air hangat dapat meningkatkan kelembaban di sekitar mata sehingga mengurangi gejala mata kering dengan memberikan kelembaban tambahan. Alhasil, langkah ini dapat mencegah iritasi dan meningkatkan kenyamanan penglihatan.

5. Mengobati Mata Merah
Mata yang merah bisa diobati dengan kompres air hangat. Pasalnya, air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata yang dapat mengurangi kemerahan. Selain itu, kompres air hangat dapat menghilangkan zat-zat iritan dan debu yang menyebabkan mata merah.

6. Mengobati Mata Hitam
Mata hitam sering kali disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk di sekitar mata. Mengompres mata dengan air hangat dapat meningkatkan aliran darah sehingga bisa mengurangi mata hitam dan memberikan tampilan yang lebih segar dan cerah pada mata.

7. Mengurangi Kelelahan pada Mata
Kelelahan pada mata sering kali muncul akibat bekerja terlalu lama di depan layar komputer dan smartphone atau mata kurang beristirahat. Mengompres mata dengan air hangat dapat memberikan efek relaksasi pada otot mata sehingga mengurangi kelelahan. Proses ini juga dapat meningkatkan peredaran darah sehingga memberikan sensasi menyegarkan pada mata.(bbs/han)

Telkomsel Bersama USU Hadirkan INSPIRAZI Fest: Education Talk yang Menginsipirasi Lewat Kreativitas, Keberlanjutan dan Aksi Inklusif

Ika Natassa (Tengah) bersama Manager Corporate Communications Sumatera Telkomsel Hanny Hairany (kiri) dan Sekretaris Direktorat Pengembangan Pendidikan Universitas Sumatera Utara Dr. Joiverdia Arifiyanto SH., MH (kanan) di acara Inspirazi Fest yang di gelar di Aula Prof. Dr. Suhadji Hadibroto, Fakultas Ekonomi dan Bisnis USU (19/10). Kegiatan ini di gelar untuk memberikan inspirasi kepada generasi muda mengenai pentingnya kreativitas dan kemampuan bercerita dalam berbagai aspek kehidupan.

MEDAN, SUMUTPOS.CO – Telkomsel berkolaborasi dengan Universitas Sumatera Utara (USU) gelar acara Education Talk – Inspirazi Fest yang mengangkat tema “Creative Thinking & The Art of Storytelling”. Kegiatan ini bertempat di Aula Prof. Dr. Suhadji Hadibroto, Fakultas Ekonomi dan Bisnis USU di gelar dalam rangkaian Dies Natalis USU. Acara ini juga bertujuan untuk memberikan inspirasi kepada generasi muda mengenai pentingnya kreativitas dan kemampuan bercerita dalam berbagai aspek kehidupan.

Dalam acara Inspirazi kali ini, Telkomsel menghadirkan Ika Natassa yang merupakan seorang penulis novel best seller sekaligus alumni dari USU, sebagai pembicara utama. Ika Natasha akan berbagi pengalaman serta kiat-kiat tentang bagaimana mengembangkan pola pikir kreatif dan seni berkarya melalui storytelling, yang telah membawanya meraih kesuksesan sebagai penulis.

General Manager Consumer Business Region Sumbagut Telkomsel – Agung E Setyobudi mengatakan “Kami sangat antusias dapat berkolaborasi dengan Universitas Sumatera Utara dalam mengadakan acara ini. Telkomsel percaya bahwa kreativitas dan kemampuan storytelling adalah keterampilan penting yang dapat membuka peluang tak terbatas di era digital ini. Melalui acara Inspirazi, kami berharap dapat menginspirasi para mahasiswa untuk berani berpikir kreatif dan mengembangkan bakat mereka,”

Acara ini tidak hanya diperuntukkan bagi mahasiswa USU, tetapi juga terbuka untuk umum. Inspirazi Fest diharapkan menjadi wadah bagi para peserta untuk memperoleh wawasan baru serta belajar dari pengalaman seorang penulis terkenal yang telah melalui perjalanan panjang dalam dunia literasi dan kreatif. Pada kegiatan ini para peserta yang hadir juga berkesempatan untuk dapat berinteraksi dan berdiskusi langsung dengan Ika Natasha melalui sesi tanya jawab. Secara special USU juga menyambut baik kegiatan ini dan diharapkan dapat menjadi agenda rutin yang menginspirasi para generasi muda.

Hal senada juga disampaikan oleh Sekretaris Direktorat Pengembangan Pendidikan Universitas Sumatera Utara Dr. Joiverdia Arifiyanto SH., MH, dengan berharap kegiatan ini menjadi inspirasi untuk terus berpikir kreatif, merangkai cerita kita sendiri, dan berkontribusi bagi kemajuan bangsa. “Karena pada akhirnya, setiap langkah kecil yang kita ambil bersama, akan membentuk masa depan Indonesia yang lebih cerah.” Sebutnya.

Dr. Joiverdia Arifiyanto SH., MH. juga menegaskan jika penyelenggaraan kegiatan Inspirazi Fest merupakan aktualisasi tema Dies Natalis ke-72 Universitas Sumatera Utara yakni Perkuat Ekosistem Perguruan Tinggi Meraih Indonesia Emas. “Ekosistem yang dimaksud diwujudkan dengan kolaborasi dengan berbagai pihak baik dalam lingkup pendidikan, industri, maupun lembaga lainnya. Kolaborasi dengan Telkomsel menjadi salah satunya,” tegas Dr. Joiverda.

Sesuai dengan nama kegiatan, ia berharap Inspirazi menjadi inspirasi untuk sivitas akademika agar senantiasa memperhatikan isu lingkungan dan inklusifitas. Ditambahkannya, jika kegiatan Inspirazi telah mengakomodir gerakan bawa tumblr sendiri. Sebagai informasi, USU melalui zeroplastic.wise telah gencar mengedukasi sivitas akademika untuk bijak dalam menggunakan material plastik.  “Panitia telah menyiapkan air isi ulang, sehingga kita berharap peserta membawa tumblr sendiri untuk mengurangi sampah. Selain itu, kita juga menyiapkan Juru Bicara Isyarat (JBI) agar teman-teman yang berkebutuhan khusus juga dapat mengikuti acara dengan baik,” paparnya.

Dalam kegiatan ini Telkomsel dan USU juga bersama-sama ikut mengkampanyekan program peduli lingkungan, termasuk Telkomsel Jaga Bumi kepada seluruh peserta. Para peserta yang hadir juga mendapatkan merchandise phone holder yang terbuat dari sampah plastik kemasan kartu perdana cangkang simcard Telkomsel dan sampah plastik rendah nilai lainnya dari TPA. Sebagai universitas yang menerapkan konsep Green Campus, USU juga mendukung kegiatan tersebut serta menghadirkan komunitas pecinta lingkungan yang ikut hadir dan meramaikan kegiatan tersebut.

Sebagai leading digital telecommunication company terdepan di Indonesia, Telkomsel hadir membuka lebih banyak peluang untuk kemajuan pendidikan di Indonesia termasuk melalui berbagai kegiatan positif yang bernilai tambah seperti kolaborasi yang dihadirkan bersama USU. Kedepannya Telkomsel juga ingin menghadirkan berbagai kegiatan positif lainnya yang tidak hanya mendukung kemajuan pendidikan di Indonesia, tetapi juga mengembangkan ekosistem digital yang lebih inklusif.(rel)

DPP PKN Tunjuk Efendi Silalahi sebagai Plt Ketua PKN Sumut

Ketum DPP PKN Mikail TP Purba dan tokoh lainnya bersama Calon wakil Gubernur (Cawagub) Sumut, H Surya.

LUBUKPAKAM, SUMUTPOS.CO – Dewan Pimpinan Pusat (DPP) Pemuda Karya Nasional (PKN) membekukan kepengurusan Dewan Pimpinan Daerah (DPD) PKN Sumut di bawah kepemimpinan Maruli Aner Siagian.

“Mengacu kepada keputusan DPP PKN tentang pemberhentian saudara Maruli Aner Siagian sebagai Ketua DPD PKN Sumut dan mengangkat saudara Efendi Silalahi sebagai Pelaksana Tugas (Plt) Ketua DPD PKN Sumut,” kata Wakil Sekretaris DPP PKN, Agusli SH dalam keterangan persnya kepada para wartawan di Lubukpakam, Sabtu (19/10).

“Dengan keputusan itu, Efendi Silalahi berhak dan bertanggung jawab melaksanakan tugas-tugas organisasi PKN di Sumatera Utara,” imbuh Agusli.

Sebelum memberikan keterangan pers, Agusli bersama Efendi Silalahi dan Ketua Harian DPD PKN Sumut Lamsar Saragi, terlebih dahulu melaksanakan pertemuan atau rapat. Rapat tersebut mengambil keputusan untuk segera membuat musyawarah daerah luar biasa (Musdalub).

“Bahwa pelaksana tugas ketua dan ketua harian secepat mungkin melaksanakan konsolidasi organisasi PKN Provinsi Sumatera Utara dan melaksanakan Musdalub yang direncanakan di Hotel Wing, Batangkuis pada 26 Oktober mendatang,” ungkap Agusli.

Dalam pertemuan tersebut juga dilakukan penyerahan surat keputusan pengangkatan Efendi Silalahi sebagai Plt Ketua dan Lamsar Saragi sebagai Ketua Harian sampai terlaksananya Musdalub.

“Bahwa Pelaksana Tugas Ketua DPD PKN menyatakan, memberhentikan/membekukan kepengurusan Dewan Pimpinan Cabang (DPC) yang telah melanggar AD-ART dan tidak loyal kepada organisasi dan telah berbuat yang dapat mencemarkan nama baik PKN,” terang Agusli.

Dijelaskan, adapun DPC PKN yang dibekukan/diberhentikan yaitu DPC PKN Kabupaten Langkat, Kota Binjai dan Medan.(btr/adz)

Hadiri Launching Buku H Hidayatullah SE, M Nuh: Buku yang Bagus, Sistematis dan Tidak Tebal

MEDAN, SUMUTPOS.CO- Anggota DPD RI KH Muhammad Nuh MSP, mengapresiasi peluncuran buku H Hidayatullah SE yang berjudul “Religiolitas dan Dedikasi Kesejahteraan” di Hotel Madani, Jalan Sisingamangaraja Medan, Jumat (18/9/2024). M Nuh yang didaulat menjadi salah seorang pembedah menilai, buku ini bagus, sistematis dan tidak tebal, sehingga masyarakat tidak lelah membacanya.

Menurut Nuh, pemikiran Hidayatullah terkait ekonomi, pengentasan kemiskinan, dan kesejahteraan masyarakat yang terangkum dalam buku ini, tidak perlu diragukan lagi.

Kalau merujuk pada kisah Nabi Yusuf ‘alaihissalam dalam mengantisipasi ancaman krisis pangan di Mesir ketika itu, ungkap Nuh, Nabi Yusuf mengajukan konsep yang tepat dan bisa dilaksanakan. “Sebab beliau,
Bahasa Al-qurannya hafizhun, bisa menjaga amanah, alim dan tahu ilmunya. Dan saya melihat Haji Hidayatullah memiliki tiga hal tersebut. Dari segi ‘alim, Hidayatullah alumnus Fakultas Ekonomi USU, yang secara teori beliau tahu dan dalam praktek beliau juga terlibat dalam gerakan ekonomi rakyat,” ungkap Nuh.

 

Nuh juga menilai, Hidayatullah adalah sosok yang religius. Ayahnya tokoh Al Washliyah yang juga aktif berpolitik. “Nilai-nilai ke-Islaman sudah ditanamkan sejak dini ke dalam diri Hidayatullah. Itu tergambar pada kesederhanaan hidupnya. Selama tiga periode di DPRD Deliserdang, 2 periode di DPRD Sumut dan satu periode di DPR RI, tapi asetnya masih sangat terbatas,” bebernya.

Sementara, Hidayatullah mengatakan, buku ini berisi tentang pemikiran-pemikirannya dalam upaya membangun Kota Medan. Dia berharap, buku tersebut dapat memudahkan masyarakat untuk bisa memahami terkait hal-hal yang akan dilakukan dalam membangun Kota Medan jika dia dipercaya untuk memimpin Kota Medan lima tahun ke depan. “Buku ini diharapkan dapat menjelaskan pemikiran diri saya pribadi yang diamanatkan oleh PKS untuk memimpin Kota Medan,” ujarnya.

Diakuinya, buku tersebut dibuat tidak terlepas dari dirinya yang akan ikut dalam kontestasi Pilkada Kota Medan tahun ini. Pembuatan buku itu juga merupakan saran dari Rektor UINSU, Prof Syahrin Harahap agar dapat dibaca oleh orang banyak.

“Isi buku ini bukan janji, tapi lebih kepada pemikiran. Dasar pemikiran itu yang akan menjadi dasar bagi saya untuk melakukan kerja-kerja dalam memimpin Kota Medan. Jadi tidak hanya dari pidato-pidato yang saya sampaikan, tapi masyarakat juga dapat mengetahui dan memahami pemikiran-pemikiran saya dengan membaca buku ini,” ungkapnya.

Sementara Rezki Saputra Hasibuan, penulis buku “Hidayatullah, Religiositas dan Dedikasi Kesejahteraan” menjelaskan, buku tersebut menggambarkan sosok Hidayatullah sebagai sosok yang dibesarkan di keluarga yang taat beragama, sehingga dirinya besar sebagai sosok yang religius. “Kemudian di buku ini, sosok Hidayatullah juga digambarkan sebagai sosok yang mewakili rakyat dan memberdayakan rakyat,” terangnya.

Dalam buku ini juga, sambung Rezki, dijelaskan langkah-langkah yang akan dilakukan Hidayatullah untuk menggempur kesenjangan sosial di Kota Medan. “Termasuk tentang masalah kemiskinan di Kota Medan. Mulai dari penyebabnya, mengapa kemiskinan itu terjadi, hingga langkah-langkah apa yang akan dilakukan untuk mengentaskan masalah kemiskinan. Buku ini juga menjelaskan bahwa Hidayatullah terus mengajak masyarakat untuk menegaskan bahwa Kota Medan milik kita bersama, sehingga harus dijaga dan dibangun bersama-sama,” tuturnya.

Rektor UINSU, Prof Dr Syahrin Harahap yang ikut membedah buku ini menilai, buku berjudul ‘H. Hidayatullah, Religiositas dan Dedikasi Kesejahteraan’ dengan segala kelebihan dan kekurangannya dapat menggambarkan spesifikasi atau karakter Hidayatullah baik secara pribadi maupun sebagai pemimpin.

“Pada buku ini dijelaskan bahwa sosok Hidayatullah bukan hanya sosok yang religius, tetapi juga konsisten dalam sikapnya yang religius,” ujarnya.

Pada kesempatan itu, turut hadir Anggota DPRD Sumut, DR Usman Jakfar yang juga ikut membedah buku tersebut dan memberikan apresiasi atas terbitnya buku yang dinilai akan bermanfaat bagi para pembacanya. (adz)

Penyakit Gatal di Kulit Tak Kunjung Sembuh? Lakukan 9 Tips Ini..

ILUSTRASI

SUMUTPOS.CO – Gatal di kulit pasti mengganggu dan bikin nggak nyaman dalam kehidupan sehari-hari. Maka dari itu, cara menghilangkan gatal pada kulit yang tak kunjung sembuh perlu diketahui.

Kulit gatal atau pruritis adalah iritasi umum pada kulit yang dapat terjadi di bagian mana saja pada tubuh. Hal ini merangsang dorongan untuk menggaruk atau menggosok kulit. Gatal pada kulit adalah gejala yang umum dan dapat terjadi pada berbagai kondisi kulit atau sebagai respons terhadap rangsangan tertentu.

Rasa gatal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti alergi, iritasi, atau penyakit kulit seperti eksim. Gatal pada kulit juga bisa menjadi pertanda dari reaksi alergi terhadap obat-obatan, makanan, jamur, ataupun debu.

Beberapa faktor umum yang dapat menyebabkan gatal pada kulit kita meliputi:

1. Kulit Kering
Kulit kering mampu menyebabkan gatal pada sebagian area tubuh. Penyebab kulit kering sendiri bermacam-macam, bisa karena cuaca panas atau dingin hingga penggunaan sabun.

2. Gigitan Serangga
Gigitan serangga biasanya akan menimbulkan benjolan, lepuh di kulit, nyeri ataupun bengkak. Selain itu, bagian tubuh yang terkena gigitan serangga juga akan terasa gatal setelahnya.

3. Hives
Hives atau urtikaria dikenal dengan biduran. Kondisi ini menimbulkan ruam yang menyebabkan kulit menonjol dan kulit menjadi sangat gatal. Hives bisa muncul di bagian tubuh mana saja dan dapat terjadi selama beberapa jam kemudian hilang tanpa luka.Kondisi hives bisa disebabkan karena infeksi, konsumsi makanan dan obat-obatan, paparan langsung kulit terhadap suhu dingin atau panas, hingga terkena ulat.

4. Eksem
Penyakit eksem/eksim atau dermatitis atopik mampu menyebabkan kulit menjadi gatal, kemerahan, dan ruam. Kulit merah dan gatal akibat eksim bisa bertahan cukup lama.
Eksim bukanlah penyakit yang menular. Penyebab eksim sendiri belum diketahui, tetapi kemungkinan besar akibat adanya faktor genetik dan lingkungan. Pengidap demam dan asma juga kemungkinan bisa memiliki penyakit ini.

5. Psoriasis
Psoriasis adalah masalah kulit parah yang menyebabkan pengidapnya mengalami rasa gatal yang tak kunjung membaik. Penyakit ini bisa terjadi hingga berbulan-bulan apabila tidak segera diobati.
Tak hanya gatal, kondisi ini juga bisa memicu kulit menjadi kering, pecah-pecah, bersisik, dan menebal. Penyebab psioriasis belum diketahui secara pasti, tapi diduga karena adanya gangguan pada sistem kekebalan tubuh.

6. Kolestasis Obstetri
Kolestasis obstetri bisa terjadi pada wanita hamil di empat bulan terakhir kehamilan. Terkadang penyebabnya karena obat-obatan tertentu, seperti obat-obatan rekreasional atau suplemen herbal.
Umumnya kondisi kolestasis Obstetri dapat menyebabkan gatal pada kulit tanpa ruam. Seluruh bagian tubuh bisa terkena, termasuk telapak tangan dan telapak kaki.

Nah, kalau kamu sedang mengalami gatal yang tidak kunjung sembuh, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasinya:

1. Kompres Dingin
Kamu bisa mengkompres kulit gatal dengan air dingin. Caranya dengan merendam atau membasahkan waslap atau kain di air dingin, lalu peras airnya. Kemudian letakkan kain di area kulit yang terasa gatal akibat ruam, gigitan serangga, atau luka bakar. Lakukan metode ini selama 5-10 menit.

2. Hindari Pemicu dan Alergen
Identifikasi pemicu yang memicu gatal pada kulit kamu. Hal ini bisa termasuk deterjen, pewangi, kosmetik, serbuk sari, makanan tertentu, atau bahan kimia.
Perlu juga buatmu yang sedang mengalami gatal pada kulit untuk menghindari kontak langsung dengan pemicu dan alergen tersebut, agar mencegah reaksi alergi atau iritasi kulit.

3. Mandi Air Dingin
Jika gatal terasa di area kulit yang luas dan tak bisa dengan hanya mengkompresnya, kamu bisa coba mandi dengan air dingin selama beberapa menit saja. Usahakan air yang dipakai juga tidak terlalu dingin.
Perlu diperhatikan, mandi air dingin mungkin tidak cocok bagi sebagian orang karena bisa mengejutkan sistem tubuhmu. Karenanya detikers perlu berkonsultasi ke dokter sebelum melakukan metode mandi air dingin untuk menghilangkan gatal di kulit.

4. Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Kulit
Kamu bisa menjaga kebersihan dan kesehatan kulitmu dengan cara mandi secara teratur dengan air hangat dan gunakan sabun ringan yang cocok untuk kulit sensitif.

5. Mandi Oatmeal
Selain air dingin, kamu bisa mandi menggunakan bahan oatmeal koloid untuk mengatasi gatal pada kulit yang tak kunjung sembuh. Oatmeal yang dipakai bukanlah yang dapat dimakan, melainkan terbuat dari oat yang digiling menjadi bubuk halus.
Caranya dengan memakai air yang sedikit hangat dan tambahkan oatmeal lalu aduk perlahan. Setelahnya kamu bisa gunakan air tersebut untuk mandi selama 10-15 menit.

6. Gunakan Pelembap
Setelah kompres dingin atau mandi oatmeal, detikers bisa segera memakai pelembap kulit di area tubuh yang gatal. Pelembap dapat membantu kulit terhidrasi sehingga tidak terlalu kering dan gatal.
Terdapat beberapa kandungan dalam pelembap yang bisa mengatasi gatal pada kulit tak kunjung sembuh, seperti minyak kelapa, mineral oil, beeswax, atau gliserin. Kamu juga bisa gunakan produk berbahan dasar petroleum jelly untuk meredakan kulit gatal. Namun sebelumnya, konsultasikan kandungan yang cocok dengan kulitmu bersama dokter.

7. Gunakan Gel Aloe Vera
Produk gel dari tanaman aloe vera atau lidah buaya juga bisa digunakan sebagai pelembap. Bahan ini mampu mempertahankan kelembapan kulit dan mencegah kulit kering yang menyebabkan gatal.

8. Gunakan Krim atau Salep Gatal
Memakai krim antigatal yang mengandung hidrokortison bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan kulit gatal yang tak kunjung sembuh. Lantaran kandungan ini dapat menghambat respon peradangan pada tubuh sehingga bantu menenangkan kulit yang gatal.
Krim hidrokortison hanya bisa digunakan dalam waktu yang singkat, sekitar 1-2 minggu. Pemakaian dalam waktu yang lebih lama bisa menyebabkan efek samping seperti penipisan kulit hingga kecanduan. Perlu diingat juga, krim dengan kandungan ini tidak boleh dioleskan ke bagian wajah kecuali dengan arahan oleh dokter.

9. Tidak Menggaruk Gatal di Kulit
Selain berbagai cara di atas, detikers juga harus menahan diri untuk tidak menggaruk area kulit yang gatal. Karena menggaruk bisa merobek kulit dan menyebabkan infeksi sehingga membuat kulit gatal semakin tak kunjung membaik.
Merawat kuku, memakai sarung tangan saat tidur, hingga mengenakan pakaian nyaman yang tidak mengiritasi kulit juga bisa menjadi cara untuk meredakan gatal pada kulit.(bbs/han)

Kenali 10 Tanda-tanda Kolesterol Mengintai Nyawa Anda, Cek di Sini Sebelum Menyesal!

ILUSTRASI

SUMUTPOS.CO – Di Indonesia, penderita kolesterol bisa dibilang cukup tinggi. Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam tubuh. Secara umum, kolesterol memiliki peran baik bagi tubuh, di antaranya berfungsi untuk membangun membran sel di dalam tubuh.

Meski berperan penting, juga bisa memicu berbagai penyakit akibat tingginya kolesterol, seperti jantung, penyumbatan pembuluh darah, dan stroke. Tidak ada gejala khusus yang menandakan tingginya kadar kolesterol dalam darah, tetapi tubuh tetap akan memberikan sinyal sebagai indikator yang harus Anda waspadai.

Mungkin banyak di antara kamu yang beranggapan bila hanya orang dewasa dan lansia yang bisa terkena kolesterol. Tapi faktanya, anak di usia muda pun bisa terkena kolesterol yang diakibatkan karena kebiasaan atau pola hidup yang tidak sehat. Jika terlambat diatasi, kolesterol tinggi memang akan membahayakan kesehatan, bahkan bisa menyebabkan kematian.

Penting diketahui, terdapat dua jenis kolesterol yang dilihat berdasarkan apa yang dibawa oleh lipoprotein (kombinasi protein dan kolesterol, karena kolesterol dibawa melalui darah dan kemudian melekat pada protein), yaitu:

* Kolesterol jahat, yaitu jenis yang mengandung lipoprotein densitas rendah (LDL), mengangkut partikel kolesterol ke seluruh tubuh dan LDL ini akan menumpuk di dinding arteri hingga membuat arteri menjadi keras dan sempit.

* Kolesterol baik, yaitu jenis yang mengandung lipoprotein densitas tinggi (HDL), berfungsi mengambil kelebihan kolesterol dan membawa kembali ke hati.

Berikut ini tanda yang diberitahukan tubuh, bahwa kolesterol sedang tinggi dan semua tentang kolesterol tinggi yang perlu diketahui.

Tanda Kolesterol Tinggi
Pada dasarnya tubuh memerlukan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko jantung.
Kadar kolesterol yang tinggi, timbunan lemak pun semakin tinggi di pembuluh darah dan terjadi endapan di dalam tubuh.

Nah, endapan ini yang akan menghalangi darah untuk mengalir melalui arteri dan terkadang endapan ini bisa pecah tiba-tiba lalu membentuk gumpalan, yang berakibat pada komplikasi, seperti sakit dada, serangan jantung, atau stroke.

Tidak ada gejala yang dapat diketahui pasti jika kolesterol mengalami kenaikan, untuk hasil yang akurat melalui tes darah, oleh karena itu pakar menyarankan untuk dilakukan skrining lanjutan diperlukan, mulai dari pemeriksaan pertama di usia 9-11 tahun, lalu diulang setiap lima tahun sekali.

Sedangkan untuk pria usia 45-65 tahun dan wanita usia 55-65 tahun disarankan untuk melakukan pemeriksaan kadar kolesterol tinggi setiap satu hingga dua tahun, sedangkan orang di usia lebih dari 65 tahun dianjurkan melakukan tes kolesterol setiap tahunnya.

Berikut ini kadar kolesterol yang ideal, jika kolesterol total di sekitar 200-239 mg/dL dan dikatakan tinggi jika kolesterol total berada di atas 240 mg/dL.

– Kolesterol LDL, kurang dari 100mg/dL dan dikatakan tinggi jika berada diantara 130-159 mg/dL.

– Kolesterol HDL, sekitar 40 mg/dL atau lebih tinggi, dikatakan buruk jika di bawah 40mg/dL.

– Trigliserida, berada kurang dari 150mg/dL.

Adapun tanda-tanda atau gejala, Anda sudah terkena kolesterol tinggi sebagai berikut.

1. Mudah Mengantuk
Seringnya menguap terjadi akibat pasokan oksigen ke otak berkurang. Kalau frekuensi menguap sudah tidak wajar, Anda patut curiga karena bisa jadi, hal itu disebabkan menumpuknya kolesterol yang tinggi sehingga pasokan oksigen menuju otak tidak optimal.

2. Kesemutan
Sering merasakan kesemutan pada kaki, tangan, atau bagian tubuh tertentu merupakan salah satu gejala aliran darah tidak lancar. Akibatnya, ada syaraf yang tidak mendapat pasokan darah yang optimal. Secara umum, penyebab aliran darah tidak lancar disebabkan oleh kolesterol.

3. Pandangan Mata Kabur atau Telinga Sering Berdengung
Penyempitan pembuluh darah di daerah mata ataupun telinga akibat penumpukan kolesterol dapat menimbulkan gejala pandangan mata menjadi kabur atau telinga yang berdengung.
Seiring dengan tingginya kadar kolesterol, pembuluh darah utama yang terletak di dekat telinga bagian tengah dan dalam kehilangan elastisitas. Sehingga, aliran darah menjadi lebih kuat dan terdengar oleh telinga.
Begitu pula, semakin banyak kolesterol yang menumpuk pada pembuluh darah, maka aliran darah yang bekerja untuk mata juga terhambat. Tanda tanda kolesterol tinggi pada mata inilah yang menyebabkan pandangan menjadi kabur.

4. Pegal pada Tengkuk atau Pundak
Tengkuk atau pundak terasa pegal? Ada kemungkinan hal itu terjadi karena kurangnya suplai oksigen serta darah ke daerah tersebut akibat penumpukan kolesterol. Segera atasi agar tidak berkelanjutan.

5. Rasa Nyeri di Kaki
Nyeri pada kaki bisa jadi merupakan gejala kolesterol tinggi akibat tersumbatnya aliran di arteri sehingga aliran darah ke kaki terhambat.

6. Rasa Nyeri di Dada
Kolesterol memang akan mengendap pada pembuluh darah. Terkadang hal ini menyebabkan jantung nggak bisa mendapatkan jumlah oksigen yang cukup dari darah. Akibatnya jantung akan bekerja terlalu keras untuk mendapatkan oksigen.
Tanda tanda kolesterol dan darah tinggi ini sering ditunjukkan dengan nyeri dada seperti ditusuk. Bahkan rasa nyeri bisa menjalar hingga ke daerah di sekitar leher. Nyeri dada juga bisa menjadi tanda-tanda dari serangan jantung

7. Xanthelasma
Yaitu endapan kolesterol yang berada di bawah jaringan kulit. Jika ini terjadi, biasanya tampak noda kuning muda di ujung kelopak mata atau mucul bentolan kecil padat di lipatan tubuh seperti tumit, siku, atau lutut.

8. Perlemakan Hati
Ketika hati dipenuhi lemak berkadar tinggi, timbul keluhan berupa rasa tidak nyaman, begah, bahkan mual. Keadaan seperti ini bisa meningkatkan risiko penyakit sirosis, bahkan kanker hati.

9. Gejala Stroke
Tingginya kolesterol dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah di otak karena kurangnya asupan oksigen dan darah. Kondisi ini yang menyebabkan seseorang mengalami gejala melemahnya salah satu sisi tubuh, muntah menyemprot, atau sakit kepala yang hebat.

10. Kram
Gejala kolesterol tinggi juga bisa berupa kram di beberapa bagian tubuh pada malam hari saat terbangun dari tidur. Kram terjadi pada tumit, telapak kaki, dan lainnya. Rasa nyeri itu akan hilang saat tubuh digerakkan.

Nah setelah Anda sudah mengetahui beberapa ciri-ciri yang sudah disebutkan tersebut, nggak serta merta mengindikasikan bahwa penderita terkena kolesterol tinggi. Tanda-tanda tersebut hanya akan muncul jika dikaitkan dengan penyakit komplikasi akibat kolesterol tinggi.

Jadi, cara terbaik untuk melihat apakah kamu terkena penyakit kolesterol tinggi dan cara mengatasi kolesterol, baiknya periksakan diri ke dokter dengan tes darah di laboratorium

Jangan salah, di era milenial ini, tak hanya orangtua yang berisiko terkena penyakit kolesterol tinggi. Usia produktif pun bisa mengalaminya akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan siap saji yang tinggi lemak, jarang berolahraga, dan merokok.

Untuk mengatasinya, selain dengan mengonsumsi obat dari dokter yang sifatnya hanya mengatasi sementara, ubahlah pola hidup menjadi lebih sehat. Konsumsi banyak buah dan sayuran, lakukan diet rendah lemak jenuh dan rendah lemak trans, kurangi konsumsi minyak, garam, dan gula secara berlebihan, rutin berolahraga, serta berhentilah merokok.(bbs/han)

Serahkan Bantuan Bola, Darma Wijaya Berharap ‘Lahirkan’ Arkhan Fikri Selanjutnya

SERAHKAN: Darma Wijaya saat serahkan bantuan bola ke Club Sepak Bola di perbaungan. ( FADLY/SUMUT POS)

PERBAUNGAN, SUMUTPOS.CO – Darma Wijaya, calon Bupati Kabupaten Serdang Bedagai nomor urut 1, serahkan bantuan bola kepada club sepak bola Desa Melati 2 di Kecamatan Perbaungan, Serdang Bedagai. Acara ini berlangsung di lapangan sepak bola PTPN II Kebun Melati, Jumat ( 18/10 ).

Darma Wijaya menyampaikan harapannya agar Serdangbedagai dapat melahirkan kembali talenta-talenta sepak bola yang berprestasi di tingkat nasional maupun internasional, seperti Arkhan Fikri.

Tokoh masyarakat setempat, Suwardi, juga menyatakan apresiasinya atas kepedulian Darma Wijaya terhadap pengembangan sepak bola di daerah tersebut, yang diharapkan dapat memotivasi para pemain muda untuk berprestasi lebih tinggi.

“Dulu, banyak pemain sepak bola berasal dari perkebunan di Serdang Bedagai yang berhasil menjadi pemain nasional,” ujarnya mengingat prestasi masa lalu yang membanggakan.

Inisiatif ini dianggap penting untuk mendorong perkembangan sepak bola lokal dan pembinaan generasi muda yang lebih baik di masa depan.

Ia berharap, di masa mendatang, Serdang Bedagai akan kembali melahirkan pemain yang bisa bermain di level nasional, bahkan internasional, seperti Arkhan Fikri yang telah menjadi inspirasi bagi banyak pemain muda.

“Semoga ke depan, dari Serdang Bedagai akan lahir pesepak bola yang bisa bermain di tingkat nasional dan internasional. Untuk mewujudkannya, harus giat berlatih dan tetap semangat,” tambah Wiwik. (fad/han )

Ketua PKK Kota Tebingtinggi Berikan Pembinaan PKK di Dua Kecamatan

ARAHAN: PKK: Pj Ketua TP PKK Kota Tebingtinggi Nyonya dr Dara Caprina Moettaqien ketika memberikan arahan kepada PKK Kecamatan terkait HKG PKK tahun 2025. SOPIAN/SUMUT POS

TEBINTINGGI, SUMUTPOS.CO – Setelah memberikan pembinaan PKK di Kecamatan Tebingtinggi Kota, Kecamatan Bajenis dan Kecamatan Rambutan, kali ini Penjabat Ketua TP PKK Kota Tebingtinggi, Nyonya dr Dara Caprina Moettaqien bersama Tim Penggerak PKK Kota Tebingtinggi melanjutkan memberikan pembinaan PKK dalam rangka persiapan mengikuti lomba Hari Kesatuan Gerak (HKG) PKK 2025, di Kecamatan Padang Hilir dan Padang Hulu, Jumat (18/10).

Pj Ketua TP PKK dr Dara menyampaikan bahwa pembinaan rutin kepada kelurahan sangat penting. Hal ini terutama untuk tertib administrasi yang harus dilakukan di tingkat kota, kecamatan, dan kelurahan.

Camat diminta untuk melaksanakan pembinaan ini ke tingkat kelurahan. Diharapkan juga dapat memeriksa buku pedoman PKK, rekapitulasi dasawisma, dan kelengkapan administrasi.

“Hal ini penting sebagai persiapan lomba HKG tahun 2025. Ada lima kategori lomba HKG, yaitu tertib administrasi, PAAREDI, UP2K, Aku Hatinya PKK, dan IVA test. Selain lomba HKG, juga ada lomba Bangga Kencana yang memiliki empat bagian, yaitu kesehatan, PHBS, LBS, dan Posyandu,” jelas Nyonya Dara.

Dalam kegiatan tersebut, setiap Pokja memberikan arahan terkait persiapan penilaian tahun 2025. Pokja 1 membahas pola asuh anak dan remaja dalam menghadapi digitalisasi, sementara Pokja 2 fokus pada program rumah dilan, pojok baca, dan kampung mandiri yang memerlukan koperasi.

“Pokja 3 mengulas tentang sandang dan program Hatinya PKK, sedangkan Pokja 4 menekankan pentingnya kesehatan dan kelestarian lingkungan hidup serta inovasi yang harus terus dihadirkan,” harapnya. (ian/han)

Biji Semangka Baik untuk Kesehatan, Kuatkan Rambut dan Tulang

ILUSTRASI

SUMUTPOS.CO – Semangka adalah buah yang kaya kandungan air, dan sangat nikmat dan menyegarkan bila dikonsumsi pada saat cuaca terik. Selain buahnya, biji semangka juga bermanfaat untuk kesehatan.

Biji semangka mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh. Biji semangka mengandung sejumlah bahan gizi yang meliputi asam lemak, protein esensial dan banyak mineral.

Biji ini penuh dengan vitamin B, tiamin, niacine, folat dan mineral seperti magnesium, kalium, zat besi, zinc, fosfor dan tembaga. Biji semangka juga merupakan sumber kalori yang sehat. Sekitar 100 gram biji semangka mengandung sekitar 600 gram kalori.

Berikut sejumlah manfaat biji semangka untuk Kesehatan dan mencegah resiko terkena penyakit.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Biji semangka kaya akan mineral dan zat besi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas. Tak hanya itu, biji semangka juga kaya magnesium yang membantu melindungi tubuh dari reaksi alergi dan memperkuat imunitas.

2. Menurunkan Gula Darah
Khasiat lainnya dari biji semangka yang bisa Anda dapatkan adalah untuk membantu mengendalikan gula darah.

3. Mencegaj Masalah Kulit
Konsumsi biji semangka bisa membantu mencegah berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kekeringan, kusam, hingga penuaan dini. Biji semangka juga bisa meningkatkan elastisitas kulit. Berkat kandungan antioksidan di dalamnya, biji semangka dapat membantu memberikan kulit bercahaya.

4. Mencegah Osteoporosis
Mengonsumsi semangka bersama dengan bijinya adalah keputusan yang tepat jika Anda ingin mendapatkan manfaat maksimal dari buah tersebut.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Biji semangka yang kaya magnesium bisa membantu menjaga kesehatan jantung, mengatur tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah. Kandungan asam lemak di dalamnya juga bantu melindungi jantung dari penyakit jantung seperti stroke atau serangan jantung.

6. Memperkuat Akar Rambut
Setiap wanita pasti menginginkan rambut yang sempurna. Mereka bisa melakukan apa saja untuk mendapatkan hasil yang baik.
Akan tetapi kerap kali perawatan rambut membuat rambut mereka jadi mudah rontok. Manfaat biji semangka bisa sangat berperan juga untuk kesehatan rambut.

Berikut ini adalah cara mengolah biji semangka untuk mendapatkan manfaat sehatnya. Ambil sekitar 20-30 biji semangka dan haluskan. Rebus selama kurang lebih 15 menit dalam 2 liter air. Kemudian, minuman ini bisa dikonsumsi selama 2 hari dan berhentilah di hari yang ketiga. Lakukan prosedur ini selama beberapa minggu dan rasakan manfaatnya untuk tubuh.(bbs/han)

1...454455456...15,840Page 455 of 15,840