Ada banyak sekali buah untuk makanan bayi, tapi hanya ada beberapa yang terbaik, berikut adalah 3 buah yang paling cocok digunakan sebagai makanan bayi anda :
Alpukat
Buah ini Sering disebut sebagai salah satu makanan yang paling sempurna dari alam karena mereka dikatakan mengandung segala sesuatu yang dibutuhkan seseorang untuk bertahan hidup. Cobalah gunakan buah alpukat sebagai makanan pertama bayi bukan sereal olaha.
Alpukat adalah buah untuk makanan bayi yang sangat bermanfaat. Alpukat dapat ditawarkan pada pada si bayi ketika berumur 4 – 6 bulan. Bayi memerlukan karbohidrat, dan lemak serta protein untuk pertumbuhan selama tahun pertama dan bahkan ke tahun kedua. Ya, Alpukat memang penuh lemak! Tapi jangan khawatir tentang kandungan lemak dari buah alpukat, bayi TIDAK harus “rendah lemak”. Bayi memerlukan lemak dalam makanan mereka untuk pertumbuhan dan perkembangan .
Pisang
Pisang sering mengandung banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan si bayi. Salah satu komponen gizi yang paling penting dari Pisang adalah potasium dan serat. Pisang juga tinggi vitamin B6, vitamin C dan Vitamin B2. Harap diingat bahwa usia yang dianjurkan untuk mulai memperkenalkan pisang sebagai makanan bayi adalah antara 4-6 bulan.
Makanan ini memiliki cita rasa yang manis yang akan disukai oleh setiap bayi. Sistem pencernaan bayi pun dapat dengan mudah memprosesnya. Penyajiannya sangat mudah dah higienis, hanya ambil sebuah pisang, lalu kupas kulitnya.
Apel
Mungkin banyak sekali orang yang ragu-ragu untuk menggunakan apel sebagai buah untuk makanan bayi mereka, Padahal apel merupakan salah satu pilihan yang terbaik seorang bayi. Buah ini mudah dalam penyajiannya, mudah dicerna dan penuh nutrisi. Apel juga sangat fleksibel dan dapat ditambahkan ke hampir semua resep bayi yang anda temukan.
Anda dapat mencampur apel dengan sereal, sayuran purees, resep biskuit, resep kue, dalam yogurt dan dicampur dengan buah-buahan lainnya. Jika anda bisa mencampurakan apel dengan makanan bayi yang lain seperti biskuit, yogurt, serela, dan lain-lain, maka akan menjadi sebuah makanan bayi yang mendekati kata “sempurna” untuk bayi Anda. (bbs/net)
