TRANSPORTASI udara tentu jadi pilihan utama jika demi efektivitas dan kenyamanan. Bagi perempuan hamil misalnya, perjalanan udara lebih cepat dan tidak harus berdesak-desakan.
Hanya saja, ternyata masih banyak ibu hamil alias bumil yang takut atau cemas apabila naik pesawat. Padahal, kekhawatiran itu tak perlu terjadi. “Ibu hamil yang tidak memiliki masalah atau komplikasi penyakit dapat melakukan perjalanan udara tanpa perlu merasa khawatir,” kata pimpinan International Fertility Center, Rita Bakshi, seperti dilansir laman iDiva, Senin (31/3).
Menurut sejumlah dokter, penggunaan transportasi udara juga tidak memberikan risiko signifikan pada ibu hamil maupun jabang bayinya. Bahkan hingga tiga minggu sebelum persalinan, perjalanan udara tetap aman bagi si jabang bayi.
Meski aman, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar perjalanan bumil tetap nyaman. Inilah 5 kiat agar perjalanan udara ibu hamil tetap aman dan nyaman.
1. Terhidrasi dengan baik
Selama perjalanan, sebaiknya ibu hamil tetap terhidrasi dengan baik dengan meminum cukup air. Terhidrasi dengan baik dapat mengurangi risiko terjadinya dehidrasi apabila ibu hamil mual atau muntah saat penerbangan berlangsung. Bila perlu, bawa juga camilan sendiri.
2. Pilih tempat duduk yang tepat
Duduk di dekat jendela tentu menyenangkan karena dapat melihat pemandangan di luar sana. Tetapi bagi ibu hamil, sebaiknya pilih tempat duduk di dekat koridor. Dengan duduk di dekat lorong, ibu bisa sejenak meluruskan kaki yang pegal dan lebih mudah pergi ke kamar mandi
3. Gunakan pakaian yang nyaman
Gunakanlah pakaian yang nyaman mengingat beberapa perjalanan udara berlangsung cukup lama. Pilihlah bahan yang tidak membuat gerah atau kedinginan. Selain itu, pastikan juga sepatu yang digunakan terasa nyaman untuk berjalan.
Hal lain yang juga perlu diingat adalah jangan terlalu membawa banyak barang. Terlalu banyak barang bawaan membuat anda tidak bisa bergerak bebas dan tentu saja menambah beban yang diampu.
4. Tetap kenakan sabuk pengaman
Meski kurang nyaman, sebaiknya ibu hamil tetap memakai sabuk pengaman untuk keselamatan. Sebab, sabuk pengaman berfungsi untuk membantu penumpang tetap stabil ketika terjadi guncangan-guncangan. Untuk bumil, pakailah sabuk pengaman di bawah perut.
5. Berkonsultasi pada dokter dan maskapai
Sebelum membeli tiket penerbangan sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter, apakah aman bagi untuk bepergian naik pesawat dengan usia kehamilan anda. Kemudian, bertanyalah juga pada maskapai, apakah mereka memiliki fasilitas tambahan untuk para ibu.(fny/jpnn)
