6. Berat badan mendadak naik.
Apakah Anda tahu lemak tidak membuat gemuk, tapi gula yang mennyebabkan hal itu. Jika Anda telah mencoba menurunkan berat badan dengan makan diet rendah lemak, tapi masih mengonsumsi gula dan karbohidrat lainnya, maka jangan kaget jika berat badan tetap naik.
Gula juga bisa mendatangkan malapetaka dalam usus, yang menghambat penurunan berat badan.
7. Tekanan darah tinggi.
Kebanyakan orang hanya menghubungkan garam dengan tekanan darah tinggi, namun menurut studi oleh University of Colorado, hipertensi dan konsumsi gula yang berlebihan juga terkait.
8. Diabetes.
Terlalu banyak konsumsi gula bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Jika Anda sering merasa haus terlepas dari makan teratur dan hidrasi, maka itu tandanya, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.(fny/chi/jpnn)
6. Berat badan mendadak naik.
Apakah Anda tahu lemak tidak membuat gemuk, tapi gula yang mennyebabkan hal itu. Jika Anda telah mencoba menurunkan berat badan dengan makan diet rendah lemak, tapi masih mengonsumsi gula dan karbohidrat lainnya, maka jangan kaget jika berat badan tetap naik.
Gula juga bisa mendatangkan malapetaka dalam usus, yang menghambat penurunan berat badan.
7. Tekanan darah tinggi.
Kebanyakan orang hanya menghubungkan garam dengan tekanan darah tinggi, namun menurut studi oleh University of Colorado, hipertensi dan konsumsi gula yang berlebihan juga terkait.
8. Diabetes.
Terlalu banyak konsumsi gula bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Jika Anda sering merasa haus terlepas dari makan teratur dan hidrasi, maka itu tandanya, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.(fny/chi/jpnn)
