SUMUTPOS.CO-Ternyata dengan mengkonsumsi buah Nanas secara rutin sangat bermanfaat bagi Kesehatan tubuh, seperti untuk pertumbuhan rambut, kulit dan tulang. Selain itu, buah yang berasal dari Amerika Selatan ini juga dapat mencegah berbagai risiko penyakit yakni kanker dan peradangan.
Kasiat buah Nanas yang dikenal sebagai Ananas Comosus itu memiliki kandungan antioksidan, yang dapat membantu tubuh dalam melawan stres oksidatif. Stres oksidatif adalah keadaan di mana ada terlalu banyak radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas biasanya berinteraksi dengan sel-sel tubuh sehingga menyebabkan kerusakan yang terkait peradangan kronis, sistem kekebalan yang melemah, dan penyakit berbahaya.
Buah Nanas juga sangat bermanfaat mengatasi masalah pencernaan. Nanas mengandung sekelompok enzim perncernaan yang dikenal sebagai bromelain. Enzim ini berfungsi sebagai protease yang akan memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptida. Setelah molekul protein dipecah, hal ini akan memudahkan usus kecil untuk menyerapnya. Karena itu, orang-orang dengan masalah pada pankreas menjadi sangat terbantu.
Beberapa penelitian juga telah membuktikan, bahwa bromelain dapat membantu mengurangi peradangan, pembengkakan, memar, dan rasa sakit setelah operasi. Perlu diketahui, manfaat buah nanas memberikan jumlah yang sama dengan obat antiinflamasi biasa.
Selain operasi, olahraga berat yang dapat merusak jaringan otot dan menyebabkan peradangan bisa dipulihkan dengan bromelain.
Manfaat buah nanas untuk kesehatan karena adanya kandungan bromelain juga diyakini mampu mempercepat pemulihan pada kerusakan akibat olahraga berat dengan mengurangi peradangan di sekitar jaringan otot yang rusak.(bbs/han)
