3. Kulit Terkelupas
Jika kulit di ujung jari Anda tiba-tiba terkelupas, Anda mungkin kekurangan vitamin B. Vitamin B seperti niacin (B3) dan biotin (vitamin B7) ekstra penting bagi kesehatan kulit.
“Mengonsumsi suplemen biotin membantu untuk mempromosikan kulit yang sehat dan pertumbuhan kuku, niacin membantu melindungi dan memperbaiki kulit dengan mencegah pembentukan melanin, meningkatkan pertumbuhan kolagen dan meningkatkan kelembaban alami kulit Anda,” kata Bank.
Makanan kaya niacin bisa Anda temukan pada ikan, kacang, jamur, alpukat dan tuna.
4. Kuku Pucat
Jenis perubahan warna bisa menjadi tanda anemia yang berarti Anda tidak membuat sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen yang cukup dan memadai untuk jaringan tubuh Anda.
5. Jari Berwarna Biru
Ujung jari yang mengalami perubahan warna dari putih menjadi biru dan merah bisa menandakan sindrom Raynaud. “Kondisi ini menyebabkan dinginnya jari tangan dan kaki dan bisa disertai nyeri, mati rasa dan kesemutan,” kata Bank.
Pengobatan terbaik: Mengenakan sarung tangan, minum obat yang diresepkan dan menghindari stres emosional, merokok dan paparan suhu dingin.
