SUMUTPOS.CO – Bau mulut atau dalam Bahasa medisnya disebut Halitosis, ternyata tidak hanya menghilangkan rasa percaya diri saja, tapi juga bisa menganggu aktivitas kita sehari-hari. Bau mulut yang diakibatkan rongga mulut tidak bersih itu, bisa dilatarbelakangi gangguan Kesehatan gigi, kurang mengonsumsi air putih dan penumpukan bakteri di lidah atau pun gigi.
Apapun itu penyebabnya, Kita harus menghilangkan bau mulut agar tidak menghilangkan rasa kepercayaan diri saat berkomuniasi dengan orang lain. Nah,ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar bau mulut tak muncul lagi. Berikut ulasannya:
1. Hindari makanan yang berbau
Makanan yang berbau sangat berdampak bagi mulut. Apalagi kita tidak langsung berkumur dengan air putih atau larutan pembersih mulut. Untuk itu, kita harus menghindari makanan yang berbau seperti Petay, Jengkol, bawang merah dan Bombay.
2.Sikat Lidah
Selain gigi, sisa makanan yang menyebabkan bau mulut juga bisa memenuhi lidah. Hal tersebut bisa menjadi sarang bakteri penyebab bau mulut. Untuk itu dianjurkan untuk rutin menyikat lidah dengan sikat yang lebut.
3. Minum Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang sangat membantu menghilangkan halitosis. Bahan ini mengembalikkan keseimbangan pH di mulut Anda. Cara menggunakan cuka sari apel menjadi obat alami untuk menghilang bau mulut, yaitu cukup dengan larutkan 1-2 sendok makan cuka sari apel dalam secara rutin.
4.Rutin Minum Air Putih
Mulut yang kering dalam waktu yang lama bisa mengakibatkan aromanya menjadi tidak sedap. Biasanya bau mulut kering disebabkan oleh produksi air liur yang sedikit. Dan untuk mengatasinya kalian bisa mengkonsumsi air putih minimal 2 liter setiap harinya.
5.Berhenti Merokok
Orang yang merokok akan memiliki napas yang beraroma sangat kuat dan mengakibatkan bau mulut. Bahkan, ada banyak kasus yang menunjukkan bahwa merokok bisa mengakibatkan penyakit gusi. Di mana, penyakit gusi ini memiliki gejala salah satunya yaitu mulut beraroma tidak sedap.
6.Melakukan Flosing Gigi
Flossing gigi atau membersihkan sela gigi dengan benang khusus gigi (dental floss) dapat membantu menyempurnakan upaya mengurangi bau mulut setelah makan jengkol. Dengan melakukan flossing gigi, dipastikan tidak ada lagi partikel atau sisa-sisa jengkol yang masih tersangkut di sela-sela gigi. (bbs/han)
