SUMUTPOS.CO – Tak hanya menyegarkan, mengkonsumsi teh hijau mengandung beragam khasiat baik untuk kesehatan tubuh, kulit dan wajah. Dimana dalam sebuah penelitian, mengkonsumsi teh hijau secara rutin dapat mengurangi risiko berbagai penyakit.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat mengonsumsi teh hijau bagi kesehatan tubuh, kulit dan wajah:
1. Menghilangkan Bau Mulut
Manfaat teh hijau yang satu ini mungkin belum Anda ketahui, yaitu dapat mengatasi bau mulut. Teh hijau mengandung tanin yang memiliki sifat antibakteri, sehingga bisa mencegah pembentukan bakteri pada mulut. Itu artinya, teh jenis ini dapat menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Di samping mengatasi bau, teh hijau juga bisa mencegah karies gigi dan pembentukan plak pada gigi.
2. Dapat Melindungi Otak dari Penuaan
Teh hijau tidak hanya dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, tetapi juga dapat melindungi otak seiring bertambahnya usia.
3. Membantu Mengontrol Gula Darah
Berkat senyawa catechin yang dikandungnya, teh hijau diduga dapat mengendalikan gula darah penderita diabetes. Karena kemampuannya menurunkan kolesterol dan tekanan darah, teh hijau juga bisa mencegah kerusakan akibat makanan berlemak.
4.Mencegah Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke, merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia. Mengkonsumsi teh hijau dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL). Selain itu, teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
5. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Polifenol merupakan salah satu antioksidan yang terkandung di dalam teh hijau. Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker lambung, dan kanker payudara.
6. Membuat Tubuh jadi Lebih Rileks
Menyeruput teh membantu merasa lebih rileks. Bahan kimia alami yang disebut theanine yang ditemukan dalam teh hijau dapat memberikan efek menenangkan.
7. Melembapkan Kulit
Walaupun sebagian besar masyarakat di Indonesia memiliki jenis kulit berminyak atau kombinasi, tapi ada juga orang yang justru kondisi kulitnya sangat kering hingga mengelupas. Solusi untuk kulit kering adalah dengan krim pelembap.
8. Mengatasi Bau Badan
Bau badan termasuk masalah kesehatan kulit yang dapat mengurangi rasa percaya diri. Coba bayangkan ketika kamu sedang berinteraksi dengan orang lain, orang tersebut menunjukkan gelagat menjaga jarak atau kurang nyaman lantaran bau badanmu yang mengganggu. Nah, kamu tak perlu mengalami masalah ini jika kamu mulai rutin merawat kulitmu dengan teh hijau.
9.Mengatasi Masalah Jerawat
Sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba dalam teh hijau bisa menjadi pilihan alternatif untuk mengobati masalah jerawat dan kulit wajah berminyak. Kandungan polifenolnya juga bisa mengurangi pemicu timbulnya jerawat.
10.Mengecilkan Pori-pori Kulit Wajah
Teh hijau bisa digunakan sebagai toner alami yang membantu memperbaiki kerusakan kulit dan memperkecil pori-pori pada kulit wajah.(bbs/han)
