Anda seorang wanita yang merasa depreasi, tertekan dan banyak beban? Sepertinya harus cepat-cepat mengambil langkah mencari solusi. Karena dipastikan hal-hal tersebutlah yang membuat wajah cepat berkerut. Dan akibatnya, aktifitas keseharian menjadi terganggu.
Semua orang pasti menghadapi masalah. Oleh sebab itu hal yang paling dibutuhkan hanyalah bagaimana sikap seseorang dalam menghadapinya. Contohnya seperti saya, setiap hari paling tidak bekerja hingga 12 jam.
Kesibukannya ini ternyata tidak membuatnya saya tampak tua. Padahal usia saya sebentar lagi mendekati 63 tahun.
Saya tidak pernah merasa tambah usia tuh. Saya juga tidak merasa bosan, karena saya nikmati dan mencintai pekerjaan saya.
Untuk itu, jika kaum wanita ingin tetap tampil menawan meski usia senja menjelang, berikut beberapa tips sederhana dari wanita yang tidak pernah melepaskan senyum dari raut wajahnya yang begitu terlihat bugar:
- Buatlah hidup selalu menjadi berharga. Artinya buatlah kehidupan ini mempunyai nilai dengan memberikan nilai pada diri kita. Bagaimana kita mau memberikan cinta, kalau kita tidak memiliki cinta?
- Selalu aktif dalam berbagai kegiatan. Sebagai contoh hingga sekarang saya masih terus mengajar. Dengan hal ini membuat saya setiap hari harus mengasah otak, harus tetap fit serta sekaligus menjadi pemerhati dengan sekitar.
- Hidupkan spirit dalam diri. Ini harus kita yang menghidupkan. Karena spirit itu ada di dalam kita. Makanya tambah usia, tambah muda kita. Karena spiritnya lebih matang dan dia akan lebih mengalir. Kalau kita diam, maka akan selesai. Saya sampai saat ini juga nggak punya kolesterol, darah tinggi, asam urat, dan lain sebagainya. Saya bersyukur pada Yang Kuasa, karena senantiasa diberi kesehatan
- Belajar menyatukan body, mine dan soul, dalam satu harmoni. Dengan cinta, maka body, mine and soul dalam diri akan dialiri pancaran yang mengaura jelas dari seseorang. Cinta ini harus kita hidupkan dari diri kita.
- Manfaatkan istirahat dengan prima. Istirahat tidak hanya tidur. Tapi juga dengan baca buku, dengar musik, atau jalan-jalan. Dan juga sangat penting bagi kita untuk bergaul dengan orang-orang yang menyenangkan pula.
- Mencintai sesama dengan mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Saya lihat banyak orang sampai 50 tahun sudah malas dandan. Ini nggak baik. Kita mulai dari diri. Kita makan kan karena kita tidak ingin sakit. Jadi kita nikmati. Mari kita pelihara. Makanya di rumah saya, itu aromanya juga selalu wangi.
- Mencintai kesusahan. Artinya kita juga harus mensyukuri kesusahan yang ada sebagai bagian untuk mendewasakan. Dengan kesusahan, membuat seseorang menjadi tegar. Dan membuat kita kuat. Ini makanan rohani buat tubuh. Kalau kita selalu menyukuri hidup, saya yakin tidak akan muncul penyakit yang aneh-aneh. Makanya saya katakan, semuanya bersumber dari pikiran. (*)
Magdalena Wenas
CEO M-PR Contultant Indonesia
