SUMUTPOS.CO – Semua mata tertuju pada Meghan Markle menjelang persiapannya sebagai anggota resmi keluarga kerajaan Inggris. Jauh sebelum prosesi tunangannya dengan Pangeran Harry, ternyata Meghan telah menjalani proses hidup yang sehat.
Diansir dari Independent, Senin (16/4), Meghan telah membagikan resep menjalani pola hidup sehat. Mulai dari minum jus hijau secara teratur hingga konsumsi makanan kaya protein. Baginya, dua langkah tersebut adalah kunci dari sistem kesehatan dan kebugaran Markle.
“Dan saya tidak hanya menjaga diri sendiri karena alasan estetika tetapi karena bagaimana saya merasa ditentukan oleh apa yang saya makan, berapa banyak istirahat yang saya dapatkan, dan berapa banyak air yang saya minum,” ungkapnya kepada Women’s Healthmagazine.
Ia menjelaskan bahwa menjadi sehat tidak hanya membentuk tubuh indah atau mencapai kulit bercahaya. Tapi juga tentang energi positif yang terpancar dari dalam.
Bekerja sebagai aktris menjadi sangat melelahkan baginya. Ia harus bangun lebih pagi dan hari-hari panjang di lokasi syuting. Untuk memastikan kesehatannya tetap dalam kondisi prima saat syuting, Markle mengikuti pola makan nabati selama seminggu.
“Saya mencoba untuk makan vegan selama seminggu dan melakukan sedikit relaksasi pada akhir pekan,” imbuhnya.
Lahir dan dibesarkan di California, tidak mengejutkan bahwa salah satu makanan favorit Meghan adalah jus sayuran hijau. Selain itu, ia juga sangat menyukai kentang goreng dan pasta sebagai asupan karbohidrat nomor satu.
Bahkan, melalui akun Instagram Markle yang sekarang sudah dihapus, ia sering berbagi foto yang menunjukkan keterampilan pilates. Kecintaannya pada olahraga meditasi ini, ternyata ada dalam DNA-nya.
“Ibuku adalah seorang instruktur pilates sehingga aku sering melakukan latihan itu,” ujarnya.
Meghan juga mengaku bahwa ia senang jogging sebagai bentuk meditasi. Namun, sebagai calon anggota keluarga kerajaan, sekadar pergi untuk jogging santai dekat Kensington Palace mungkin akan sulit. (ce1/fid/JPC)
