Senam Sehat Bersama Sumut Pos
MEDAN- Puluhan warga Marindal mengikuti senam minggu sehat bersama Sumut Pos yang bertempat di Lapangan Sepak Bola Pasar VII Marindal I Jalan Besar Marindal, Minggu (27/11). Sejak pagi, pukul 06.00 WIB, warga yang didominasi kaum hawa ini sudah berkumpul dan terlihat antusias mengikuti senam sehat tersebut.
Kegiatan dibuka dengan senam sehat yang dipandu beberapa instruktur yang tergabung dalam ASIAFI (Asosiasi Senam Instruktruktur Aerobik Fitnes Indonesia). Gerakan senam diawali dengan pemanasan, inti, cooldown, dan dilanjutkan dengan streching (peregangan).
“Kegiatan senam ini akan terus kita gelar secara berkelanjutan. Selain memberikan pemberitaan yang terbaik buat warga Kota Medan terutama warga Marindal, kita juga mengadakan senam gratis dan ada door prizenya. Sebelumnya kita juga telah menggelar kegiatan serupa di beberapa tempat dan semakin hari, minat warga Kota Medan memang sangat tinggi untuk mengikuti senam sehat ini,” kata Panitia, Adnan C Nainggolan.
Kegiatan senam sehat ini dilanjutkan dengan pemeriksaan dan konsultasi kesehatan gratis yang bekerjasama dengan Balai Pengobatan dan Rumah Bersalin Tampukasih Marindal.
Putri, selaku petugas medis mengatakan, senam aerobik dengan gerakan yang enerjik, kreatif, berirama cepat yang mendasarkan gerakannya pada tumpuan kaki, loncat dan gerakan tangan sangat baik untuk kesehatan terutama jika dilakukan secara rutin.
Selain itu, manfaat senam aerobik ini untuk meningkatkan kesehatan jantung dan menjaga stamina tubuh. Kegiatan ini baik dilakukan pada jam 6 pagi atau jam 5 sore hari. Karena kegiatan olahraga ini tidak memerlukan tempat khusus, bisa dilakukan di rumah maupun di lapangan. Maka senam sehat yang diadakan Sumut Pos ini sangat baik jika dilakukan secara berkelanjutan.
“Senam sehat ini cocok untuk segala umur. Bisa memperlancar peredaran darah. Saya harap, senam sehat ini terus diadakan setiap minggu di Marindal. Pemeriksaan yang kita lakukan seperti tensi darah. Rata-rata tensinya bagus ada yang 120/80 dan lainnya,” ucap Putri seraya mengatakan, per harinya ada sekitar 30 pasien yang memeriksakan diri ke Balai Pengobatan dan Rumah Bersalin Tampukasih Marindal tersebut. (mag-11)
