SUMUTPOS.CO – Program penggembelengan fisik pemain menjadi program awal yang digeber tim pelatih jelang kompetisi Liga 2 Indonesia. Hampir sebulan terakhir, pemain diberikan porsi latihan untuk meningkatkan stamina dan daya tahannya di lapangan. Teranyar pemain diajak berlatih ke Pantai Cermin akhir pekan lalu.
Lantas sejauh apa peningkatan kondisi fisik pemain PSMS? Pelatih fisik PSMS, Suwanda mengatakan dirinya belum bisa menilai soal peningkatan kondisi fisik Legimin Raharjo dkk. “Belum lah. Nanti kan ada tes VO2 Max selanjutnya. Baru kita bisa menilainya,” beber Suwanda.
Tex Vo2 Max nantinya merupakan tes kedua yang menurutnya akan dilakukan. Namun dia belum memastikan jadwalnya. “Belum, kemungkinan bulan depan,” beber eks asisten pelatih timnas U-19 itu.
Memang tidak hanya melulu fisik. PSMS punya banyak variasi latihan yang dikombinasikan. Usai berlatih berat mereka setiap harinya akan menjalani terapi air es. Pelatih sudah menyiapkan beberapa drum yang diisi dengan air es untuk pemain berendam.
“Terapi air es ini dilakukan untuk sebatas recovery pemain saja selesai latihan. Gunanya agar mereka tidak mudah cedera kemudian agar otot-otot mereka tidak rusak. Dan hal itu dilakukan sebaiknya setiap hari sehabis latihan maximal dua menit saja,” katanya.
Soal latihan di Pantai Cermin menurut Suwanda juga bukan fokus ke fisik. Menurutnya itu hanya refreshing saja bagi pemain. Selanjutnya skuat Ayam Kinantan julukan PSMS Medan akan menjajal 8 kali laga uji coba.
Sebelumnya uji coba perdana dilakukan pada awal Februari lalu. Kala itu PSMS menang 1-0 atas TGM. Namun saat itu PSMS masih dalam tahap seleksi.
“Setelah mendapatkan latihan fisik cukup lama, baru pelatih kepala akan memberikan materi latihan lain, dan menjalani sekitar 8 laga ujicoba setelahnya,” kata Asisten pelatih, Edi Syahputra.
Sementara itu Nur Adli mengaku saat ini kondisi fisiknya semakin bertambah. Mantan pemain Pro Duta itu pun mengaku sudah siap tempur untuk bermain di kompetisi Liga 2 (Divisi Utama) awal April mendatang.
“Saya merasa lebih fresh saja sekarang. Selama ini fisik saya yang agak kendur kembali nambah. Sekarang pun sudah siap tempur ini untuk kompetisi nanti. Mau lawannya siapapun sudah siap tempur saja,” ucap pemain jebolan PON Sumut itu.
Dengan mundurnya jadwal kompetisi Liga 1 dan pastinya akan berdampak ke Liga 2, PSMS sejatinya masih punya waktu tambahan untuk mempersiapkan diri. (don)
